Bạn cảm thấy khát nước? Tìm hiểu thêm về những loại nước uống

Lúc nào bạn cũng nghe thấy: Bạn nên uống nhiều nước hơn. Mức độ bao nhiêu tùy thuộc vào mỗi người, nhưng nói chung, giữ đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Điều đó bao gồm mức năng lượng cao hơn và chức năng não tốt hơn, chỉ là một vài trong số đó.

Nhưng không phải tất cả nước đều được tạo ra như nhau, một số nước rẻ hơn hoặc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn các loại nước khác. Dưới đây là các loại nước khác nhau và những điều bạn nên biết về chúng.

Nước máy

Nguồn cung cấp nước máy, nước máy được tìm thấy ở khắp mọi nơi từ nước xả nhà vệ sinh công cộng đến nước thoát ra từ bồn rửa nhà bếp của bạn hoặc làm sạch đồ thủy tinh trong máy rửa bát của bạn.

Ưu điểm

Mặc dù nhiều người phản đối ý tưởng uống nước máy vì hương vị hoặc lo ngại về độ an toàn, nhưng sự thật là nước máy an toàn để uống trên hầu hết các quốc gia Hoa Kỳ.

Hơn nữa, nước máy không chỉ tốt cho bạn mà còn rẻ hơn so với việc mua nhiều loại nước đóng chai khác nhau.

Nhược điểm

Trong khi có quy định của ngành nhằm mục đích giữ cho chì và các chất độc hại khác không làm ô nhiễm nguồn nước, đôi khi điều này không hiệu quả. Một ví dụ điển hình của điều này là cuộc khủng hoảng nước đang diễn ra ở Flint, Michigan. Hơn nữa, Guardian đưa tin về nghiên cứu cho thấy các hạt nhựa trong nguồn cung cấp nước máy trên khắp thế giới.

Nguồn cung cấp nước công cộng cũng có thể chứa dư lượng thuốc trừ sâu , nhôm và các chất không mong muốn khác. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng rằng các phương pháp xử lý được thực hiện trên nguồn nước của bạn không đạt yêu cầu, bạn luôn có thể mua một hệ thống lọc tại nhà để làm sạch thêm. Tham khảo ngay máy lọc nước Chungho chính hãng cho nguồn nước tinh khiết, an toàn tối ưu!

Nước khoáng

Được lấy từ một suối nước khoáng, như tên gọi đã nêu, chứa đầy các khoáng chất bao gồm lưu huỳnh, magiê và canxi - tất cả những thứ tốt cho bạn.

Ưu điểm

Nước khoáng thực sự có một số lợi ích sức khỏe, vì nó cung cấp khoáng chất mà cơ thể bạn không thể tự tạo ra. Nó cũng có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa và nhiều người thậm chí còn thích hương vị của nó hơn nước máy, mặc dù đó là sở thích cá nhân.

Nhược điểm

Một trong những nhược điểm chính của nước khoáng là giá thành, đặc biệt là khi so sánh với nước máy. Nhiều khoáng chất từ ​​loại nước này cũng có thể được lấy từ một chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng. Ngoài ra, khi sử dụng máy lọc nước AO Smith E3, bạn cũng được trải nghiệm nguồn nước sạch tinh khiết và đủ khoáng chất thiết yếu cho cơ thể nhờ bộ đôi công nghệ RO-Side Stream và Min-tech.

Tham khảo ngay: Máy lọc nước AO Smith mua ở đâu giá tốt?